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【今日のおべんと】 長ひじきのバター炒め:*:・°☆*



     【今日のお献立】


    ご飯   白御飯 ふりかけ二種

    御菜  三つ葉と胡瓜とレタスのサラダ 海老のごま油炒め かれーじゃが芋

         ハムチーズ卵焼き インゲン胡麻和え 長ひじきバター炒め


     ※長ひじきバター炒め  ひじきは戻していたのがあったので人参とバターで炒めます。

       濃口醤油、味醂 砂糖で味付けし、仕上げにもう一度バター投入。

       ※カレーじゃが芋 昨日夜かれーを作ったので、じゃが芋だけ別に取っときました。

       残りもん弁当に入れるのはあきまへん。
       でも、作ったとき取っておけば残りもんやおまへん。のでOK

       ※海老のごま油炒めは、皮剥いて塩コショーしてごま油をかけてモミモミしときます。

        後は、そのまま焼くだけ。

    明日も頑張ろう
    
    ほな、バイなら

by 2014

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プロフィール

がんまちゃん

Author:がんまちゃん


病気で和食調理師を早期リタイヤ。
最近ちょっと復活してきた、
アラフィフのお兄ちゃんが、
妹へ届けるお弁当ブログです。

業務用レシピも書いてます。

娘一人とわんちゃん3匹のライフスタイル


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